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ショート練

金曜
焼肉の前にローラー10分299w

土曜
長尾台2分5本
2本目に405出た。他は350-380
最後にダンシングオンリーを試したが心肺がもたない。バイクは振るんだけど踏む時は体の芯で踏む。体幹が必要。
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2014.06.21 Sat l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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