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肉

昨日
疲れがたまってきたので下げて10分を280キープ
ラスト3分は300で。

今日
焼肉苑
http://s.tabelog.com/kanagawa/A1405/A140504/14036384/
これはうまいよ。
のち多摩川30分、推定250w
たまにはがんばらずにじっくり。
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2014.06.28 Sat l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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