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中学の同級生を連れて聖跡へ。何も気にしなくていいからまったーり。
あと多摩川は広くていいな。平和だ。

午前中にひさしぶりに稲城周回を5回。おなじみのコースがあるとそのときの調子を測ることができる。そして調子は悪くないことがわかった。筋力にくらべて心肺機能は弱るのが早いと感じた。チャリ通でゴリ踏みしてれば踏む力はある程度維持できる一方、排気ガスの問題で満足に空気を吸えないのも一因だろう。
ただ、もっとも弱ったなぁと感じたのは胃袋だった。マジ暑くてはきそー

休憩含めて2時間
35㎞
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2007.08.07 Tue l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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