fc2ブログ
家に転がってたこのビデオを見てた。
http://www.nhk.or.jp/tabi/

餃子の話http://www.nhk.or.jp/tabi-blog/550/3497.html
うわさのチベット鉄道http://www.nhk.or.jp/tabi-blog/200/2931.html#header
出会いhttp://www.nhk.or.jp/tabi-blog/200/3195.html
ディレクターさんの苦労も推し量られます。。http://www.nhk.or.jp/tabi-blog/200/3134.html

中国。とにかくでかい。こういうの見ると世界中を旅してみたいなーなんて思うけど、まぁ現実的ではない。


夕方やや涼しくなってきた4時ごろ家を出る。今日は気合いを入れて稲城10周インターバル。気持ち的には6㎞周回と、その中の一番長い団地坂だけを回る3.5㎞の周回を一回ずつで1セットとした。6㎞は信号などが面倒な一方、3.5㎞は短すぎて次の周回までに回復できないので。部で走るときは平地スプリントもやるけど今日は団地坂だけに集中した。
前半の周回は、シッティングでもりもり押した後ダンシング。踏めなくなってからは緩いダンシングの後ダンシングのままダッシュするのがもっとも速かった。5周目に入る時にゼリー飲んだら急にだるくなって5周で帰ろうかというモードになった。とりあえずゆっくり5周目をこなしつつぐっとこらえて10周までした。脚的にはまだまだ残っているんだが気持ちが。今度は涼しい山中湖にでも行くか。

58㎞、アベ26.4

カシェチキンに陽性反応。血液ドーピングとのこと。彼はヴィノクロフとともにカザフスタンの英雄としてツールに出ていた。
http://masciclismo.web.infoseek.co.jp/news/news.html

ドイツレポート追加しました。
http://ghisallo.blog69.fc2.com/blog-entry-179.html
スポンサーサイト



2007.08.09 Thu l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://ghisallo.blog69.fc2.com/tb.php/178-6ed08253
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)