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長尾台

変化をつけて1分5倍、30秒ダッシュして30秒5倍目安で。アベ350ほど。
5本目はラスト20秒もダッシュで久々に全力を出せた。体重は59キロに乗り、失ってはいけなかった1キロを取り戻したような。
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2016.08.14 Sun l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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