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長尾台2分5本6倍。
昨日のダメージが残り足が重いがそこからどうこなすかということでなんとかまとめた。
ラスト20秒でダッシュするも若干ひよって出し切れず、9月のJCRCのラストのようでいまいち。
2分用のパワー維持は難しい状態でも意を決したラスト20秒のダッシュでは押し切れたりする。
このへんのさじ加減は試すしかないな。

水曜のダッシュ練(20秒700を5本)のおかげか往路の流れに乗りたいところで20秒700や30秒550が出ていた。
これくらいぐっと踏むとさっと時速50に乗る(走っているときはメーターを見てはいない)。そういうレースを走るわけではないが都市部で排ガスまみれで走ることで得られるスピードは数少ないメリットであり、力を込めるという基本的な感覚をつかめる。

昨日2時間ちょい乗ったので今日の1時間は短く感じた。
1時間NP268
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2016.10.23 Sun l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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