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富士ヒルの選抜通知がきてやる気アップ。
去年はあまりよくない状態で走ったので、今年はまともに走りたい。
目標は1時間1分台、料金所から1時間切りにしよう。
天気が悪かったら20位狙いで。


往路はそこそこのペースで32分NP260。
以前は着いた頃には足が疲れていたが、今日はアップ完了といった感じ。

連光寺は3分40秒くらいで、
たぶん初めて5本ともアベ340以上(小数点以下四捨五入)でできた。
ペダリングは後になるほどスムーズな感じ?になっていた。
1本目
www.png
5本目
qqq.png


2時間ちょい、NP249
帰宅後脱水状態で57キロ台。要充填。
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2017.05.14 Sun l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲

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