Road-de-Touring

昼御殿下、パワーマックスソリア3本＆軽めに筋トレ。ソリアは負荷3.0kpで100回転=300W。回転数を狙ったソリアをできるのは良い。
シャワーを浴びる時間がなかったので汗を気にしてしまい踏み切れなかった。ジムに扇風機持ち込んだらなんか言われるかなぁ。。


最近の石川さんの活躍をみて、六大戦チームロードの三人目はおれだぁと直感した。
日曜は昼にTOEICがあって朝練を見送ったので今日は乗りたい。

夜練＠連光寺雨中ソリア2本。20キロ。
6月になるしまで衝動買いしたナリーニの9000円の雨具をもってすれば12月の雨もちょちょいのちょい。
今日の装備：
ユニクロインナー
半袖ジャージ
アームウォーマー
ナリーニ雨具
レーパン
レッグウォーマー

走り始めから基本的に余裕。
しかし、レーパンのレッグウォーマーがかかっていない部位が寒い。
あと足先が冷たい。。
2本目で本降りと化したので終了。

体重が定常的に62キロ台に突入している。
寒い時期だし登坂性能が求められる場面も少ないので、脂肪による保温効果をむしろ期待。風邪をひいちゃぁ台無しよ。