昨日は課の飲み会幹事でてんてこ舞い。
しかし体に染み付いた6時半起床。
遠出する元気がないので近場の鎌倉CCへ。
ここへは先週も行ったし純粋な練習なのであまり面白みはない。
鎌倉CCまで50分。近く感じた。
1.2km4本
・4分45秒 ペース
・4分50秒 ペース
・4分40秒 1，2本目よりペースは遅いが最後ダッシュでタイム良し
・だらだらのぼって最後ダッシュ
変わったことといえば交通事故現場を二回通過したことくらい。
あと今日は特に暑かった。11時半帰宅だが最後の30分は日差しが痛かった。
85キロ3時間
しかし体に染み付いた6時半起床。
遠出する元気がないので近場の鎌倉CCへ。
ここへは先週も行ったし純粋な練習なのであまり面白みはない。
鎌倉CCまで50分。近く感じた。
1.2km4本
・4分45秒 ペース
・4分50秒 ペース
・4分40秒 1，2本目よりペースは遅いが最後ダッシュでタイム良し
・だらだらのぼって最後ダッシュ
変わったことといえば交通事故現場を二回通過したことくらい。
あと今日は特に暑かった。11時半帰宅だが最後の30分は日差しが痛かった。
85キロ3時間
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