おいしい特別列車。
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photo by cyclowired

ジャパンカップのオープン男子に参戦。

宇都宮森林公園周回コース
14km×5周+10km=80km
おそらく、まともな状態で参加できる最後のレース。ぜひ、悔いのない走りをして今年を締めたい。目標は去年の49位タイムアウトフィニッシュ以上。今年は秘密兵器39×27Tを装備し激坂に備える。後輪はパワータップではなく軽いデュラホイールで万全で臨む。補給は気温が低いためシングルボトル+マツキヨオリジナルウィダーもどき3つ。

多気山駐車場からコンビニ往復+そばの坂2本マジ踏みでアップ終了。ウェブにアップされなかったスタートリストをスタート前に初めて見た。面子的には翌日の本戦に選ばれなかったプロ+日本のトップホビーレーサー+学連トップ選手といった風情で、彼らににどこまで食い下がれるかといったところ。出走は178名と多くカオスな序盤戦になること間違いなし。

スタートしてまず古賀志林道まで位置取り合戦。自分は良いスタート位置をとれなかったが後方から上がってきた高岡選手の後ろに付いて自分も前方へ上がる。古賀志林道(1キロ激坂上り)一本目は無心で上る。カオスの中にあって先頭付近に居ないことには未来はないので積極的に脚を使って先行投資。相変わらず負荷は劇的に高いが、去年無我夢中で上ったときに比べると冷静さを保ち集団中盤での下り位置をゲット。前の人のラインをトレースして下りを無難にこなす。鶴カントリークラブ(1分激坂上り)は27Tをぶんまわして位置キープ。

2回目の古賀志。去年はここで切れたのでとにかく持てる力を全部出して集団に付く。ぷはっ。
しかし、ついにこのときが来た。遅れる。もう脚を全部の箇所攣っていて絶望的になりながらも同じく遅れた数名で協力して回す。すると、なんと萩の道手前で緩んでいた集団に追いついた!ってか集団緩っ!少しでも貯金を作ろうと身分不相応ながら前に出る。3回目の鶴も27Tを踏み倒して突破。

さぁいよいよ問題の3回目の古賀志。遅れる。そういえば同じく今年で引退の順天堂加藤くん、早稲田の十時くんは最近乗れてないっすよーとか言ってたのにしっかり走れてるじゃん!ここで完全にお見送り。そして下りへ。かなり厳しい状況だが、さて周りを見るとなるしまの小畑さんなどが強力な列車を形成していらしたので乗車。なんと、これまた奇跡的に集団復帰。北海道でことごとく見捨てられたときとは打って変わって今日はとてもついてる。

4回目の古賀志はまたまた遅れていよいよ最後かと思った矢先、下りコーナーで前方の選手が軽くオーバーラン。それをみて減速しながらコーナーに入ったところ、なんと人の山がそこにはあった。幸いかわして一人下る。
超ついてる。これは去年の個人ロードできつくて切れかかっていたときに大集団落車を回避したときと同じくらいついている。
しかし前に人はまばら。集団は遠い。ずるずる…と思ったそのとき、後ろからシマノ村上選手、ボンシャンス才田選手、大阪経済大福田選手、中央大の堀内選手などを含む超強力列車が到着&乗車。4回目の鶴はこの追走集団からも切れかけるが
これはおいしすぎる、なんとしてでも絶対に切れてはならない、と死に物狂いで付く。

さぁ5回目の古賀志が結局死ぬのか生きるのかの瀬戸際勝負。三つ目の最後のウィダーゼリーを使い切って挑む。堀内選手、才田選手の二名は脚が余っておられるようでどんどん前にいってしまうが、他の選手が先頭の私のペースに合わせてくれて切れずに済み、下りで引いてもらい再合流。萩の道、鶴でも微妙に上がって脚が攣りすぎてどうにもならず切れかけるがどうにかこうにか集団位置を保つ。この超おいしい特別列車からすでに数人こぼれたが自分はふんばる。

最終周回に入ると完全にグルペットモードに入った。最後の古賀志に集中し無事こなす。直進する萩の道の微妙な上りで脚が攣りすぎてダンシングもできずついに力尽きて一人で集団から脱落。最後1キロをしゃかしゃか走ってゴール。31位でトップから5%ルールのタイムアウトにならなかった。目標は達成。

一言でいって、望外のツキによって助けられたレースだった。
そしてそのツキを引き寄せた後の生きるか死ぬかの際において、27Tの装備と、今週の二日間の夜練団地坂インターバルが効いた。レースの苦しい場面で助けてくれるのはこなした練習のひとつひとつ、追い込んだ経験のひとつひとつだ。
また、今回もたくさんの人にお世話になった。オーベスト篠山さんには特に感謝いたします。三宅監督、有田の応援もありがとうございました。


レース活動はいったん休止します。自転車に乗ること自体は好きなのでサイクリング程度には乗っていきます。いままでこの面白くもない院生と一緒に遠征に行ってくれた部員には感謝です。日々目標にむかってやってきたわけですが自転車の時間の犠牲になってものもたくさんあったわけで、今というか残り学生としての半年は他の目標を見定めることとそれに向かって進むようにしたいと思います。
またどこかのクラブチームでいつの日か復帰するつもりです。


補遺
餃子(水、焼き、揚げ)
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テント泊
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2009.10.25 Sun l レース l COM(0) TB(0) l top ▲
この世のアスリートが試合前にやると決めていること、験担ぎ談などはさまざまあるが自分はにんにくを食べることにしている。体へのエネルギー充填を助ける効果があると思っているが、まぁおまじない的なもの。
適当な豚肉にチューブ入り生にんにくを
うにゅ〜
っと垂らして焼く。これがうまい!


今日は本郷往路。
久しぶりになるしまに行って変速をみてもらった。エンド曲がりが発覚し1500円かかったが変速は快適そのもの、Priceless。自転車に乗るのが楽しくなってくる。

さぁ最終戦へ出陣です。
2009.10.23 Fri l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
夜練。
調子はよくないがとにかく目の前のお題をこなしていくしかない。
団地坂5本。
1本目のみ時速27を維持できたが次から後半の20秒がしぼんだ。3本目以降は出力が落ちてもいいからシッティングで粘る走りに変更。ジャパンカップの古賀志林道ですることになるであろうごりごり踏み倒す我慢の走りをイメージした。
そもそも筋力が足りていないと感じたのでおまけで連光寺をSFR。そして裏連光寺を重めギアで突破。これくらい走ってようやく体が温まってきたきもする(気のせい?)がこれで撤収。

41キロ。

さて最終戦ジャパンカップまであと二日。深夜にもがく夜練も今日が最後になろう。
前にもこれが最後だと言っていた気もするが。



おまけ。
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0910/22/news054.html
燃料電池で充電。関連記事にあるようにダイレクトメタノール型は携帯用で5年くらい前からすでにいろいろ出しているようだ。ただし燃料は飛行機に乗せられないとか。開発以外にも安全上の法律や規制と戦うのがけっこう大変そう。
2009.10.22 Thu l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
夜練もだいぶ冷えるようになってきた。ジャパンカップ用のインターバルで団地坂5本。パワータップが暴走しちょい乗りで時速80キロなどと表示してきて使えないので併用のキャットアイメーターで時速25キロ以上固定の速度基準でいく。

帰路、まさかこんな時間に話かけてくる人がいたと思ったら某大手自転車雑誌編集長のカネシロ氏だった。沖縄に向けて相当煮詰まってきているようです。200キロがんばってください!
すっかり寝静まった深夜の稲城の住宅地で半分息を切らしながらかわす会話はとても楽しくとても勇気付けられた。

注)
時速25キロで450Wに対応すると思っていたが、過去のデータを参照するに時速27キロくらいだった。今日は実はあんまり出力がでていなかった。
2009.10.21 Wed l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
駒場で総長賞の授賞式に行った。

選考で今年は3個人、2団体が選ばれたが、うち自転車関係2名。しかも競技班となかよしさいくる。後輩が二人もなんてびっくり。
濱田総長はタフさと計画性を授賞理由に挙げていたが二人ともまさにタフネスの塊だった。
受賞者のプレゼンで映された写真は大型スクリーンだけに吸い込まれそうな臨場感。レースの写真は苦しくも熱い日々を思い出させる。シルクロードの写真の突き抜けるような広い自然にため息。旅路で出会った人々の温かさがスクリーンから滲み出ていてふつうに涙がでそうだった。

やはり目標をもつということはとても重要ですね。


今の短期目標としてはジャパンカップで去年以上の順位をとること、11月末締めの国際学会原稿用に結果を出すことだ。


本日は通学往復。
往路甲州街道ではいいペースのなるしまの方に相当引いていただいた。ありがとうございます。
復路は駒場経由。67キロ。
2009.10.20 Tue l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
やっぱり今日は体がボロボロ。特に膝まわり。
よって休養。


ジャパンカップに向けて去年のレポートを見返した。
http://ghisallo.blog69.fc2.com/blog-entry-509.html
そこには恐ろしい記述があった。

古賀志林道3分20秒413W
鶴CC1分5秒462W
古賀志林道3分40秒356Wで集団から遅れる
ect..

インチキくさいポラールパワーメーターのデータではあるが、相当の覚悟が必要だ。
今週やるべきは団地坂470W級に決定。
2009.10.19 Mon l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
JCRC@群馬サイクルスポーツセンター
6km×17周=102km

まず今日特筆すべきことは朝本郷に監督が現れたことだ。選手兼ドライバー二人でのローテーションを考えていたので本当に助かりました。ありがとうございます!
今日は補給を受け取れないのでCCD入りダブルボトル&マツキヨオリジナルウィダーもどき(88円)を4個搭載していざ参戦。今日の目玉はなんといってもヨーロッパから帰国しジャパンカップの調整できている土井選手。ツールドフランス級の走りをぜひともおがませていただきたい。

自分は完全に病み上がりで今日スタートしているのが不思議なくらい。昨日せめてもと練習した筋肉痛が残っている。JCRCのSクラスは初めて走るので相場がわからないが、面子的に集団完走がせいぜいなところ。群馬のコースはわりと好きなので楽しんで走ろう。
と思いきや、スタートするなりみんな殺気立って逃げをうつなりつぶすなりでペースが速い。おしゃべりする余裕どころかボトルを飲む余裕も探さないとない。あわてて自分も戦闘モードに突入。上りは少なくハイスピードな展開。気を使ってぴったり人の後ろについていないとムダ足をどんどん消費する。序盤は中切れの匂いもぷんぷんするので油断ならない。

3周目に高岡選手が先頭で踏み踏みして集団が一列に伸びて先頭6名ほどと他が分裂しかける。こりゃまずいと思い、周りとお見合いするのが怖くて自分でごりごり追撃し脚を使う。その後他も合流してちょっと損した感じになった。さすがにSクラスになると集団の意思統一ができているようだ。逃げができかけても誰かが追ってくれると思ってよさそうだ。

基本的に平地もちゃんと踏んでいないといけないので休むポイントが少なく体感負荷はけっこう高い。とりあえず3周した時点でこの負荷を17周はできないなと悟った。が、いけるところまでいくしかない。
土井選手は上りでシッティング高回転。脚をためにためている印象。他の選手がダンシングでぐいぐい上っているのとは対照的。しゃべる余裕のある人がまだかなりいる。自分はだいぶ脚を削ったなと思って時計をみると1時間半。もう半分。まだあと半分。

逃げとの差が1分50秒くらいに広がったところで追撃が始まりついていくのが非常にしんどくなる。のぼりで遅れ気味になり平地区間ですーっと集団前方に上がる作戦で延命。5月の木祖村でご一緒したおじさんレーサーたちがまだまだ元気に走っていて自分より脚が残っている感じで焦る。
それにしても高岡選手は脚の形が他の選手と明らかに違う。絞っているせいだろうか、筋の入り方が全く違う。土井選手の方がまだ肥大化すればああなるかなという感じだ。

残り6周からあと1周ずつ耐える状態に。12周目あたりで高岡選手、オーベスト成毛&中尾選手の三人が飛び出してしばらく離れていったがやがて吸収。このへんでもう脚の表も裏もふくらはぎも全部攣った状態に陥り瀕死。しかし上りが短いのが幸いしどうにかついていく。
残り5周。ふぎゃ〜筋肉がもう限界。ピキピキ。
残り4周。もう平地で上がる元気もなく集団の後方に後退。
高岡&土井両選手が集団から抜け出したらしく、集団を積極的に牽引する人がいなくなり残り3周からペースダウン。おいおい終盤でこのだらだらした展開ですか、と思いつつこのぐだった展開が自分にとっては何よりもうれしい。このまま行って。

わらにもすがる思いで最終周へ。最後の上りで完全に力尽き一人集団から脱落。ご臨終。
あとは一人でとぼとぼ走って終了。

101.5km、37.8km/h、2時間40分、平均211W、83rpm

一番印象に残ったのは、ツールド沖縄へ向けておじさんレーサーたちがよく仕上がっているということ。気合が入り過ぎて月3000キロ乗っている人もいるとか。今日は完敗でした。彼らにとって沖縄という存在がとても大きいこと、それに向けてたくさんの自転車乗りが思い入れをもって入念に準備してることを感じた。
自分としては絶望的な残り6周からよく耐えて最終周までいけたなと思う。意識していた他のホビーレーサーに全く歯が立たなかったのは残念だけど、出し切った結果なのですっきりはしている。今の自分は勝負を挑める体ではなかった。

監督、サポートと行き帰りの運転本当にありがとうございました。
来週のジャパンカップまでにしっかり調整していきたい。
2009.10.18 Sun l レース l COM(0) TB(0) l top ▲

本日のメニュー
午前稲城練+チャリ通往路+本郷で実験

一本だけと決めてがんばる。
連光寺(東側車道)
・4分6秒 376W 87rpm

それぞれ一本ずつ。
いろは坂、百草園坂、連光寺(西側)
・しょぼすぎて言えない出力

そう、ひさしぶりに百草園坂に行った。
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この道は、自分が3年生のときに練習後多摩川サイクリングロードをひとりで帰っていたら途中で会った青学のチャリ部の人と話がはずんでなぜか激坂を教えてやるという話になって連れて行ってもらって知った。。
しっかり踏み込まないと進まないし、かといってがっちりハンドルをにぎって踏もうとすると後ろにひっくりかえってしまいそう。腹筋をつかって踏む練習にはもってこい!?

本郷への往路は低負荷100回転以上で血をめぐらせる感じで。途中で見かけた自転車乗りは腰がぴたっと止まって美しいフォームだった。最後に春日の坂をもがいたところ体の印象は悪くない。

帰りの電車は脚が終わっていてだるい。中央線、なんとしても座りたい。四ッ谷から乗り、新宿で席が空くのを期待して気を溜める。こいこいこい。運を引き寄せる。

それ、

新宿でわらわらと立ち上がり座席ゲット!
これで明日のレースも大丈夫♪

明日はJCRC@群馬。今シーズン最後から二番目のレース。楽しもう。
2009.10.17 Sat l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
一度体調を崩すと、普段の当たり前の生活がいかに貴重かを思い知らされる。
ふつうに実験(?)ができるということがいかにありがたいか。
まさにどっかの英語の例文のとおりだ。
It is not until you lose your health that you realize its value.


一気にテンションが上がってきたところで夜練。
今週来週とJCRCとジャパンカップに出ることになっているのでみすぼらしい走りで終わらないように。
しかし、丸5日ノーライドという現実。いま自分の筋肉がどんな状態にあるのか全く想像がつかない。いわゆる気持ちと体の意思疎通が図れない感じ。
そう、そんなときは連光寺。過去に蓄積した膨大な参照データを基に今の走力を測れるという点と、この弱ったかわいそうな走りを誰にも見られないのもポイント。もう落ちるところまで落ちたんだからという開き直り。あとは上るしかない。上昇軍団。

病み上がりのためレージャーにインナー&ウィンブレと手厚く着ておそるおそるペダルを踏み出すと。。。

寒い…(鼻水)
こんな秋の夜長の季節にしばらく乗らなかったら、季節の変化に気づかなかったな。
気を取り直し、アプローチの府中街道は3分300Wなどと快調なすべり出し。大丈夫と自分に言い聞かせながら。そして、

連光寺ソリア(東側歩道)
・3分44秒 350W 89rpm
・3分51秒 348W 80rpm
・3分51秒 330W 83rpm

意外と出力は出てほっとした。
だが3本目でちょうど脚が飽和して終わったところを見るに繰り返し負荷に弱くなっていると思われる。
明日は半日でも距離乗って明後日は出来る限りを尽くそう。そして今までお世話になったなるしまやオーベストの方々に「ごあいさつ」に伺いたいところだが。

26km、1時間



おまけ。
見るに耐えない悲痛な写真。
強烈な横風が唸る。

2009 Vuelta Stage14
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2009 Paris〜Tour
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Photo by Graham Watson
http://www.grahamwatson.com/newimages.html
2009.10.16 Fri l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲
風邪で大学を休んだ。
今日という一日を放棄し療養という名目で家でぐだぐだ。
がっつり寝たら熱が下がり持病の蓄膿も収まり明日には大学復帰できそう。

豪快な生姜汁。カップは前にかてきょのお母さんからもらったランカスターのもの。
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しかしレース復帰は…危うい。。




たまには趣向を変えて。

はい、ミクシーからきたそこのあなた。残念でした。自爆テロが起きました。
これをみたマイミクの人は全員やってください。
足跡のこります地雷バトンです。

◇あなたのタイプもろばれバトン◇

★年上、同い年、年下なら?
同じか年下。年上はなんかそういう対象にならない。

★どんな髪型が好き?
さらさら黒髪

★優しさと面白さどっち求める?
どっちかなら優しさ。

★メールや電話は大事?
もちろん。だけど電話代がかさむ。指定割、スカイプはすばらしいね。

★毎日会いたい?
毎日会うってことは結婚後以外にはないな。

★スポーツやってる人がいい?
Yes. スポーツをやるor観て熱くなれる人がいいね。そしてサイクリングに連れ出す。
さらに自分の自転車レースを応援してくれたらいいな。

★メガネ好き?
べつに。

★血液型にこだわる?
気にしたことがない。

★どんな服装が好き?
ふつうであればいいです。
自分があまり気にしないので求める資格もなし。

★背はどのくらいが理想?
ごめんなさい自分168しかない。高々160くらいでしょうか。

★メイクしてる子好き?
濃くなければ。
ここぞというところで決めてくれれば普段はノーメイクでも素な感じでいいかな。

★付き合うならこれが大事だと思うことは?
堅実サラリーマンな自分と価値観が合う。
でも理解できる範囲の違う世界をもっているのも良いね。

★これ、キュンときます
遠くを眺める物憂げな横顔

★束縛されたい?されたくない?
されたくはない。自分から相手を思う状態でありたい(模範回答)

★やたらと好きと言ってくる相手どう?
やたらしつこいのは面倒くさそう。でも言われてみたい!?

★デートに毎回同じ格好でくる相手どう?
やっぱりいやだよな。自分が注意されたことありw

★ふーん.聞いてると結構こだわるんだ?
うんわがままだ。ってかなんだよこの項目。

★じゃあ.ここが好きっていうセクシーポイントは?
美肌

★じゃあ.これをされるとさめる.
気づいたらがにまた歩き

★追い掛けたい?追い掛けられたい?
追いかけてばっかだなw追いかけられてみたい。


以上。
無難すぎてごめんなさい。
2009.10.15 Thu l つれづれ l COM(0) TB(0) l top ▲